THERAM Psicología es un centro de fisioterapia y psicología situado en Azpilagaña, donde además de garantizar un seguimiento en tu recuperación, cuentan con un servicio de psicología que aporta a los procesos de recuperación una perspectiva multidisciplinar ✍🏼

👉🏼 Eva María Ramos, especializada en psicología del deporte, nos cuenta algunas de las finalidades de cuidar la salud mental en el mundo del deporte:
✔️ Para conseguir un estado mental idóneo.
✔️ Para controlar el estrés, contribuyendo a que nuestro estilo de vida sea lo menos estresante posible.
✔️ Para trabajar las técnicas atencionales durante la práctica deportiva.
✔️ Para la gestión de nuestras emociones.
✔️ Para el apoyo en la recuperación de lesiones.

🕒 Su horario de consultas es de lunes a viernes de 9h a 21h.
Puedes contactar llamando o escribiendo al Whatsapp 626 50 37 59.

La Clínica Dental Divina Pastora cuenta con la tecnología First Fit, que es lo último en carillas, que se realiza con el fin de corregir problemas estéticos o patológicos de los dientes.

📌 Se realizan con una guía que permite realizar un tallado milimétrico📏 específico sin desgastar de más el diente de lo estrictamente necesario.

Serán necesarias 2 citas de estudio y una tercera para tallar y colocar las carillas sin necesidad de llevar provisionales entre las citas.

El Callejero somos la única guía de Navarra que no depende de móviles ni coberturas y que ahora regresa con muchas novedades.

Con 120 páginas a todo color, con 28 planos de Pamplona y Comarca y las principales localidades de Navarra con sus calles y plazas y sus denominaciones totalmente actualizadas.
Ahora puedes escanear los códigos QR y conocer más sobre las empresas de Navarra.

Además con el Callejero de Navarra incluimos una completa guía gastronómica en el apartado de Comermuybien.com donde ya se pueden hacer reservas en tu restaurante favorito.

El Callejero de Navarra es más útil que nunca ya que cuenta con nuevos planos del servicio de transporte interurbano de Navarra, comarcal de Pamplona y todas las estaciones de bicicleta eléctrica de la capital navarra.

Como siempre El Callejero te facilita localizar una calle, una zona de Navarra o una empresa o restaurante e incluso una localidad con su código postal y su distancia kilométrica a Pamplona. Y por si fuera poco, existe una guía en papel con los servicios de urgencia telefónica más frecuentes.

El callejero se distribuye gratuitamente con Diario de Navarra en Pamplona y Comarca.
Pero además existen 8 nuevos puntos de distribución para poder tener El Callejero de Navarra, 5 de ellos en la Comarca de Pamplona, todos ellos vienen ya marcados en sus correspondientes planos.

No te pierdas el nuevo Callejero de Navarra… tu guía verde… y blanca.

Busques lo que busques…. El Callejero

💯 Rubén Álvarez nos especifica que es totalmente compatible ser VEGANO, con cualquier disciplina deportiva a cualquier intensidad, sin que ello repercuta en tu rendimiento, ni progreso… Solamente deberá estar bien PLANIFICADO (como cualquier otro tipo de alimentación), para evitar posibles DEFICIENCIAS (de micronutrientes) y asegurar todas las demandas energéticas del deportista.

💪 Desde la Consulta Dietética de Rubén; se busca siempre dar al paciente el mejor consejo, respaldado por la evidencia científica que tenemos hasta el momento y sin juzgar su decisión personal. Tienen en cuenta en todo momento todos estos detalles y obtendrás un ASESORAMIENTO totalmente individualizado y ajustado a tus gustos, preferencias, necesidades y objetivos (siempre de la mano de la salud y contando con la evidencia científica más actual).

👆 En las siguientes imágenes Rubén nos plantea de manera general de qué se debe formar la base de la alimentación de un/una deportista VEGANA, para intentar cubrir todas sus necesidades. Sabiendo que si deseas obtener un rendimiento pleno al 100%, habrá que individualizarlo todo a cada persona y cada caso en concreto (siempre de la mano de un profesional de este sector)

Si este es tu caso, NO DUDES EN PONERTE EN CONTACTO CON RUBEN:

• info@nutricionistarubenalvarez.com 
• 616182429 

¿Te gustaría mantener una relación más consciente contigo y con los demás?

Anímate a participar en el taller – «Masculino y Femenino unidos en mi» – con Cristina Saralegui como facilitadora este 9 de abril en el Centro Sen Zo Dai Dai.
El taller se iniciará a las 10:30 y durará hasta las 18:30, con picoteo incluido.

Contacta en el 675 717 791 y reserva tu plaza.

Mariana Areyan, odontóloga en la Clínica Dental Divina Pastora y voluntaria y fundadora de la ONG Sonrisas al Sur nos presenta el proyecto de voluntariado que está llevando a cabo en Guinea Bissau.

Nos invita a participar en el proyecto en alianza con la ONG – Miradas al Mundo, proyecto para recaudar fondos para asegurar servicios odontológicos en Guinea Bissau.
Puedes ayudar con tu aportación a través del enlace o compartiendo este vídeo con tus amigos, familiares y demás contactos para que también puedan aportar su granito de arena.

Ayúdanos a sanar las sonrisas de Guinea Bissau

Este es el enlace
https://www.gofundme.com/f/aydanos-a-sanar-las-sonrisas-de-guinea-bissau?fbclid=IwAR10ZZizyxXQhZbCTD2FUg8n1RwD6sX3oEMjERkzpj1xdxwb77wmyC4-9bE

El centro Sen Zo Dai Dai ha preparado una taller de vinos muy especial para este mes de marzo.

Lo definen como una cata de placeres y afirman que no es una cata de vino a la usanza…

Contarán con la presencia de Jose Luis Arrondo (andrólogo) y Carlos Arrondo (enólogo)

Jueves 24 de marzo a las 19:30 en el centro Sen Zo Dai Dai
Calle Manuel de Falla, 19 bajo

Precio por persona: 12€
Reserva tu plaza: 627 299 231

En la sala Los Traviesos de Buztintxuri han preparado unos Talleres de Navidad súper divertidos.

Los días 29 y 30 de noviembre y 1 de diciembre de 17:00 a 19:00 los peques podrán disfrutar de actividades como pintacaras, globoflexia, decoración de navidad, juegos dirigidos…

Todas las actividades se realizarán con monitoras tituladas y con experiencia en dominio de grupos.
Los talleres serán dirigidos a niños y niñas a partir de 4 años.

Las plazas son limitadas… ¡reserva ya la tuya!
685964346 – 666190794

Este sábado 16 de octubre, a partir de las 21 horas, en el The Olympus Beer de San Juan.

C/ Monasterio de Iratxe 58, Pamplona 31011

Con la llegada de la vuelta al cole, Kyocera-Dinafax brinda ayuda al sector educativo aportando su amplia experiencia en la impresión de material educativo de calidad.

Imprime material escolar de calidad asegurando una amplia gama cromática y dando respuesta a necesidades de altos volúmenes de impresión.
Máxima productividad con costes competitivos.